Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jeh Lais
Журнал
26 июл 23
Jeh Lais- Журнал, 26 июл 23
Параметры Пользователя Jeh Lais
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Iogurte natural integral, manga, whey. 252kcal
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2023:
1176 ккал
Жир: 39,20г | Белк: 103,03г | Углев: 105,72г.
Завтрак:
Ovo Frito sem Gordura, Kiwi, Mamão Papaia.
Обед:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Moyashi Feijão Moyashi, Tilápia.
Ужин:
Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, In Natura Tomate.
Перекус/Другое:
Wedy Nutrition Whey Protein, Hortifruti Manga Tommy, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes).
подробнее ...
1940 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 20 минуты, Зумба (Zumba) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jeh Lais-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю