Cesa 4- Журнал, 26 июл 23

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Se non finisce sto lavoro finisco io, anche oggi 12.5 ore fuori casa 🤦🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2023:

2654 ккал

Жир: 86,97г | Белк: 215,67г | Углев: 242,12г. Завтрак: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. Обед: Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop. Перекус/Другое: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. подробнее ...

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Комментария

Ti capisco… la differenza che poi ho anche periodi di fermo e questo aiuta

26 июл 23 написано членом: marziana666

Ultime due settimane però 🥴🥴

26 июл 23 написано членом: Cesa 4

forza Cesa

26 июл 23 написано членом: p*rita

Ormai ci sono grazie donne 🥴

26 июл 23 написано членом: Cesa 4

Per la prima volta nella mia vita non vedo l'ora che finisca l'estate ed arrivi ottobre per le cose che già sai... Poveri noi... anche se fisicamente mi vedo bene nonostate tutto (alimentazione è alla base quando non c'è l'allenamento...!!!) ma ho bisogno della palestra :D

26 июл 23 написано членом: ValentinaGym94

forza Gian 🤞

26 июл 23 написано членом: simosicily

questa tua situazione e' scomoda lo so'! dal 2009 anche io faccio questa vitaccia. esco alle 5:45 la matina e rincaso alle 19:30 la sera sabato compreso. dal primo agosto pero' anche per me' ci sara' un cambiamento che considero un premio , staro' fuori un'ora in meno e sabato e domenica liberty!!💪 . in bocca al lupo cesa ...

26 июл 23 написано членом: Antoniomasala73

Forza Antonio. @ Vale hai proprio ragione, che periodaccio... @ Simo cerco di tenere botta ma non è semplice

26 июл 23 написано членом: Cesa 4


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