FedeO6145- Журнал, 26 июл 23

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023

87,1 кг Потеряно до сих пор: 44,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2023:

1962 ккал

Жир: 57,99г | Белк: 119,27г | Углев: 241,32г. Завтрак: Uvas Pasas (sin Semillas), Alicante Coco Rallado, Huevo Cocido, Banana, Quaker Avena Instantánea, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Exquisita Postre Placeres Light, Leche (Leche Entera), ENA True Made Whey Protein. Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, Batata, Tomates, Milanesa de Pollo. Перекус/Другое: El Pocillo Malta, Mandarinas, Chia, Yogur Natural (Leche Entera), 3 Arroyos Best Bran, Zumo de Limón. подробнее ...

2977 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Аэробика - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты, Отдыхать - 11 часа и 2 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 26 июл 23

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса