Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ezequieljr
Журнал
26 июл 23
ezequieljr- Журнал, 26 июл 23
Параметры Пользователя ezequieljr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023
97 кг
Потеряно до сих пор:
50 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2023:
1540 ккал
Жир: 37,48г | Белк: 109,82г | Углев: 189,57г.
Завтрак:
Pão Branco, Banana Prata, Ovo, Banana Prata, Pão Branco, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina.
Обед:
Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami).
Ужин:
Ovo Mexido, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Parboilizado Cozido.
Перекус/Другое:
Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Bimbo Rap 10 Muito Fit, Italac Leite Desnatado .
подробнее ...
3347 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ezequieljr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю