Talipizzo- Журнал, 26 июл 23

Параметры Пользователя Talipizzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Parece que não foi quase nada, mas já se foram - 9kg 🙌🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2023:

643 ккал

Жир: 16,73г | Белк: 48,56г | Углев: 76,84г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica. Обед: Garoto Bombom Triplo Choc, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Перекус/Другое: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Quatá Creme de Ricota Light, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

424 Сторонников Поддержка

Комментария

Belissima

26 июл 23 написано членом: camiilarrn

tá ótimo, parabens👏👏👏

26 июл 23 написано членом: eliacn

🥳🥂🥂☺️☺️

26 июл 23 написано членом: misafrp

Parabéns 👏🏼 👏🏼 👏🏼

26 июл 23 написано членом: Ina4499

Parabéns.

26 июл 23 написано членом: mayluz313

Estás muito bem. 9 kg é muita coisa. Parabéns 👏

26 июл 23 написано членом: piva1966

uauuuu já era magra, uma inspiração

26 июл 23 написано членом: luene.c

Obrigada pessoal! Eu nunca fui obesa, mas sempre foi uma batalha ganhar massa magra e perder gordura, então estou orgulhosa de estar perdendo peso mesmo com a musculação. Somente a RA me permitiu ver o peso baixar 🥰

26 июл 23 написано членом: Talipizzo

Muito linda!!! Estou louca por um vestido desse modelo, mas ainda não me sinto confiante o bastante. 😘

26 июл 23 написано членом: brendareis1325

show..parabéns

26 июл 23 написано членом: lprado40

Parabéns

26 июл 23 написано членом: Sees DJ

Parabéns

26 июл 23 написано членом: Andreademiranda

muito linda!! parabéns pela evolução.

26 июл 23 написано членом: Delygton Ramos da Silva

baixei o aplicativo hoje e estou amando esse espaço pra nos motivar

26 июл 23 написано членом: priscila851

Pra mim, 10 kg faz pouca diferença . Acho que pela altura. Daqui a mais dez acho que aparece em mim. Mas vc tá superbem

27 июл 23 написано членом: deborahmartini

Deborahmartini aparentemente pode ser que não pareça tanto, mas tenho certeza que suas roupas já denunciam ☺️ No meu caso eu não notava tanta mudança, mas as roupas foram ficando largas a cada dia.

27 июл 23 написано членом: Talipizzo

Avilatobias eu nunca passei com nutri, apenas fiz déficit calórico, sem restrição de alimentos. Agora estou um pouco mais atenta ao que consumo pq faço musculação e quero melhorar o ganho de massa magra.

27 июл 23 написано членом: Talipizzo

🙀 Linda!

11 янв 24 написано членом: gerfson36


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Talipizzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Talipizzo- Журнал, 26 июл 23

Оставить свой Комментарий

Talipizzo-Изменение Веса