maki_cha- Журнал, 23 июл 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2023

48,1 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2023:

1311 ккал

Жир: 30,81г | Белк: 95,98г | Углев: 167,36г. Завтрак: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Обед: ダノンオイコスストロベリー, みょうが, もずく酢, たくあん, きゅうり, キョクヨーいわし味噌煮, 永谷園松茸の味お吸い物, 東洋ライスロウカット玄米. Ужин: ささみ, 永谷園松茸の味お吸い物, ごま油, きゅうり, ニンジン, オリーブオイル, もやし, キャベツ, ケンミン焼ビーフン. Перекус/Другое: ビスケット, バルクスポーツ EAA (レモン). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 23 июл 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса