Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ambitious vampire
Журнал
26 июл 23
ambitious vampire- Журнал, 26 июл 23
Параметры Пользователя ambitious vampire
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023
97,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июля 2023:
1000 ккал
Жир: 55,30г | Белк: 45,81г | Углев: 126,73г.
Завтрак:
السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة اسبريسو, NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية, NESCAFE قهوةمبيضة محلاة نسكافية, بيضة مسلوقة.
Обед:
زيت الزيتون المركز, حمص مسلوق, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية.
Ужин:
بطاطا, فخذ الدجاج المفمس المقلي أو المخبوز مع الجلد.
подробнее ...
3019 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 55 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Спать - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 19 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ambitious vampire-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю