Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023
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64,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2863 ккал
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Жир: 79,87г | Белк: 223,15г | Углев: 302,65г.
Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aguacate, Lidl Hogaza Pan Centeno, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Jamón York, MyProtein Impact Whey Protein. Обед: Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Tomates, Filete de Añojo, Hacendado Tomate Frito, Cebollas, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Guisantes Enlatados, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Paraguaya, Hacendado Tostadas Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Rellenas Anchoa, Hacendado Maíz Dulce, Pescanova Palitos de Cangrejo, Huevo. Ужин: Hacendado Tostadas Integrales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos Verdes, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Pimiento Rojo, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Cebollas. Перекус/Другое: Hacendado Mermelada Fresa Light, Tostadas de Pan Integral, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Barra Pan, Hacendado Lomo Embuchado, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Leche de Almendras Zero, Paraguaya, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. подробнее ...
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Потеряно 0,5 кг за Неделю
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Rubenvt365-Изменение Веса
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