Kingstephen- Журнал, 30 июл 15

Параметры Пользователя Kingstephen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2015

126,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2015:

2109 ккал

Жир: 94,50г | Белк: 115,29г | Углев: 134,25г. Обед: Caesar Salad Dressing, Feta Cheese, Sliced Ham, Pork Roast (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Spaghetti Bolognese, Veal Scallopini, Italian Sausage, Garlic Bread. Перекус/Другое: Shiraz Wine, Bourbon, Coca-Cola Diet Coca-Cola (375 ml), Gloria Jeans Long Black (Regular), Lipton Green Tea. подробнее ...

3677 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kingstephen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kingstephen- Журнал, 30 июл 15

Оставить свой Комментарий

Kingstephen-Изменение Веса