kbrammer- Журнал, 29 июл 15

Meetings all day, and it is HOT again in the PNW ugh I hate hot weather. Sticking with the plan, had a lunch meeting and was able to easily avoid the chips and cooky although did grab one for my grandson!

---

1417 ккал

Жир: 45,04г | Белк: 56,07г | Углев: 106,59г.   Завтрак: Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall). Обед: Panera Bread Greek Salad with Chicken (Half). Ужин: White Table Wine, Nabisco Flavor Originals Sociables Baked Savory Crackers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Athenos Roasted Garlic Hummus, Beach Cliff Sardines in Water. Перекус/Другое: Strawberries. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...