Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2023
|
84,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4552 ккал
|
Жир: 191,34г | Белк: 276,31г | Углев: 408,63г.
Завтрак: Хэлси Фуд Омлет с Сыром, Капуста, Любятово Подушечки Шоколадные, Голден Яблоко, Село Зеленое Молоко 3,6%, Бекон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый. Обед: Магнит Банан, Якобс Кофе 3 в 1, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Lactica Йогурт Греческий 4%, Махеевъ Соус Карбонара, Barilla Макароны, Куриное Филе. Ужин: Свинина, Kamis Смесь для Блинов , Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брестский Мясокомбинат Намазка, Масли Джем Черничный, Капуста, Молком Греческий Йогурт Натуральный. подробнее ...
|
Потеряно 7,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
