justjen79- Журнал, 25 июл 23

Параметры Пользователя justjen79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2023

73,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2023:

1567 ккал

Жир: 74,34г | Белк: 92,49г | Углев: 131,18г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Half and Half Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee-Mate Vanilla Oat Milk Creamer. Обед: Mozzarella Cheese, Cooked Collards, Thousand Island Dressing, Corned Beef Brisket (Cured) , Rye Bread. Ужин: Roma Tomatoes, Guacamole, Flour Tortillas , Red Sweet Pepper, Cholula Original Hot Sauce, Cooked Mature Onions, Sour Cream, Butcher Box Ranch Steak. Перекус/Другое: Kettle Brand Truffle Oil & Sea Salt Chips. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justjen79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justjen79- Журнал, 25 июл 23

Оставить свой Комментарий

justjen79-Изменение Веса