Maggs7- Журнал, 25 июл 23

Параметры Пользователя Maggs7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

haven't had a BM in a couple days, not sure what's going on 😑😶

82,7 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2023:

2287 ккал

Жир: 124,62г | Белк: 136,43г | Углев: 107,03г. Завтрак: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Fried Egg without Fat, Calavo Avocado, Cooked Salmon. Обед: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Heinz Dill Relish, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Hellmann's Real Mayonnaise. Ужин: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Fresh Gourmet Classic Caesar Premium Croutons, Olive Garden Low-Fat Italian Dressing, Lettuce, Onions , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Butter (Salted) , Canadian Club Whiskey, Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Bubbl'r Antioxidant Sparkling Water. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maggs7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maggs7- Журнал, 25 июл 23

Оставить свой Комментарий

Maggs7-Изменение Веса