Renann Leite- Журнал, 25 июл 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2023

135,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2023:

2059 ккал

Жир: 68,50г | Белк: 128,91г | Углев: 237,95г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Nanica, Margarina, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), A Granel Brócolis Refogado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: KFC Maionese Temperada, Pão Francês, Batatas Fritas, Bom Princípio Cebola Caramelizada, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Перекус/Другое: Banana, Melancia. подробнее ...

3827 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 25 июл 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса