Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sabrinamarquest
Журнал
25 июл 23
sabrinamarquest- Журнал, 25 июл 23
Параметры Пользователя sabrinamarquest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2023
54,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июля 2023:
1396 ккал
Жир: 31,35г | Белк: 79,63г | Углев: 200,91г.
Завтрак:
Café com Leite Integral, Banana, Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Quaker Aveia em Flocos.
Обед:
Alface, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Quero Feijão Carioca , Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Fresco (Cozido).
Ужин:
Calabresa, Santa Massa Pão de Cebola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado, Batavo Iogurte Morango.
Перекус/Другое:
Batavo Iogurte Morango, Mel, Pão Caseiro.
подробнее ...
1888 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sabrinamarquest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю