Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2023
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1778 ккал
|
Жир: 48,51г | Белк: 80,26г | Углев: 279,16г.
Завтрак: Arcor Butter Toffees Chocolate, Fini Marshmallow Torção Recheadinho, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ovo Frito sem Gordura, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Semente de Linhaça, Psyllium. Обед: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Patinho Moido Cozido, Alho, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate, Berinjela Cozida. Ужин: Ponkan, Supino Supino Light Banana, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo de Codorna, Panco Sequilhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Lacta Bis (7g), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Fruittella Bala. подробнее ...
|
|
2059 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|