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corinthe66
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25 июл 23
corinthe66- Журнал, 25 июл 23
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Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2023
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2,2 кг
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Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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, 25 июля 2023:
2018 ккал
Жир: 57,39г | Белк: 54,16г | Углев: 283,58г.
Завтрак:
Pain Blanc Grillé, Auchan Fromage de Chèvre.
Обед:
Abricots, Subway Cookie Noix de Macadamia et Chocolat Blanc, Daunat Sandwich Thon Crudités.
Ужин:
Cidre de Pomme, Mojito, Sirop d'Erable, Auchan Fromage de Chèvre, Oeuf, Crêpes Nature.
Перекус/Другое:
Banane.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
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Комментария
Prête ! Je m’y mets vers 17 h ! Et après je sors !
25 июл 23 написано членом:
corinthe66
Je m’y mets Helia . J’ai envie de dire tous les gros mots du monde mais je m’y mets . 2 sprints !
25 июл 23 написано членом:
corinthe66
Helia j’ai tout fait ! Je suis douchée . Place au mojito !
25 июл 23 написано членом:
corinthe66
J’ai trop bu finalement . J’envisage une carrière de coach sportif. En association avec Helia! Bienvenue Izalion!
25 июл 23 написано членом:
corinthe66
Je monte sur mon vélo ! Courage ! Dieu de la motivation aidez/ nous
26 июл 23 написано членом:
corinthe66
J’ai fini . Je dégouline mais j’ai tenu les trois sprints . Merci les filles
26 июл 23 написано членом:
corinthe66
Helia et Izalion : prêtes pour la séance du jour? Force et motivation ? On se prévient quand on s’y met? Vers 18h pour moi je pense
27 июл 23 написано членом:
corinthe66
Ah non mais je n’ai pas du tout envie ! Juste un reste de motivation!
27 июл 23 написано членом:
corinthe66
Courage pour ta journée Izalion
27 июл 23 написано членом:
corinthe66
Bon Hélia j'ai pas envie mais je monte faire du vélo. Seule consolation: il fait très moche chez moi, on peut pédaler sans étouffer!
27 июл 23 написано членом:
corinthe66
Allez Helia je viens de finir . Sans enthousiasme c’est vrai mais je me suis couchée tard. Deux sprints de 30 secondes. Mais c’est fait je m’etllnr moi même
27 июл 23 написано членом:
corinthe66
M’étonne pardon! Tu en es où?
27 июл 23 написано членом:
corinthe66
Encore une journée victorieuse non? Les championnes de la motivation!
27 июл 23 написано членом:
corinthe66
1000 pas? Pour atteindre 10000? C’est beaucoup quand on travaille non? Je pense que pendant les vacances je vais me faire un objectif de pas ( pas de vélo sur place) . Peut être 10000 au début et augmenter un peu . En tous cas bravo Izalion. 9000 pas par 32 degrés c’est fort ! On s’envoie des messages demain matin? Helia va nous fixer le programme ! Bonne soirée à tous!
27 июл 23 написано членом:
corinthe66
Oui pour le champagne tu verras plus tard! Mais un petit tour chez Sephora avec la meilleure crème anti vergetures du monde? ( on peut toujours rêver!) ou une coupe / mèches /brushing chez un coiffeur bio c’est bien aussi!
27 июл 23 написано членом:
corinthe66
Ah ah c’est surtout que maintenant on sait que certains éléments chimiques passent dans le sang . Quand on est enceinte c’est moyen! Tu connais les produits Comme avant? Ça te ferait des récompenses parfaites .
27 июл 23 написано членом:
corinthe66
Coucou les filles prêtes pour l’objectif quotidien? Helia moi plus je fais du sport plus j’ai faim! Mais bizarrement j’ai quand même l’impression de dégonfler . On se laisse tranquille pour la nourriture et on assure niveau « sport » ? Je mets des guillemets parce que moi j’ai TOUJOURS détesté le sport ( sauf nager dans la mer) . Izalion ici il pleut ! J’espère que tu auras un peu de fraîcheur pour tes pas !
28 июл 23 написано членом:
corinthe66
Ah le cross du collège ! L’enfer ! En plus à un âge où tout le monde te juge! Et où tu es fragile . Mais moi aussi j’aime bien marcher ., Bonne journée les motivées !
28 июл 23 написано членом:
corinthe66
Allez et moi je monte sur mon vélo! Pas très motivée non plus mais comme j’ai promis! En plus repas de famille ce soir! Courage les filles !
28 июл 23 написано членом:
corinthe66
Alors tout le monde a réussi? On est encore les championnes de la motivation?
28 июл 23 написано членом:
corinthe66
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