gmartineau- Журнал, 29 июл 15

Fasting: 130
Afternoon: 104
Evening: 104

Hi, my name is Greg and I am a carboholic. Good morning to all my buddies!

Now that I seem to have a good handle on my blood sugars it is time to switch my focus on to the weight loss. Having been a diagnosed diabetic for over twenty years I can say this is the best numbers that I have seen in ages, even the psoriatic arthritis seems to be doing better.

---

2771 ккал

Жир: 202,02г | Белк: 194,73г | Углев: 43,63г.   Завтрак: Frick's Supertrim Bone-In Ham, Hard-Boiled Egg, Atkins Strawberry Shake. Обед: Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Snack bar, Pompeian Pomegranate Infused Red Wine Vinegar, Lindsay Large Black Olives, Frick's Supertrim Bone-In Ham, Celery, Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Butter (Salted), Beef Steak, Shrimp. Перекус/Другое: Walnuts, Atkins Atkins Advantage Vanilla Shake Carton. подробнее ...

5006 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...