natali1610701- Журнал, 25 июл 23

Параметры Пользователя natali1610701 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Кабачковые оладьи с творогом

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2023:

1540 ккал

Жир: 58,24г | Белк: 76,41г | Углев: 180,91г. Завтрак: Кабачковые Оладьи с Творогом. Обед: Белебеевский Сыр Купеческий, Молочный Фермер Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Белебеевский Сыр Купеческий, Barilla Спагетти Отварные, Bombbar Low Calorie Ice Шоколадное. Перекус/Другое: Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Рецепт : Кабачок 155 грамм Яйцо куриное 60 грамм Творог обезжиренный 50 грамм Мука цельнозерновая 60 грамм Масло растительное 7 грамм ( для сковородки) Приготовление: Кабачок натереть на тёрке, добавить творог, яйцо, соль и муку. Сковородку смазать маслом, выложить тесто и выпекать под крышкой до готовности. Кбжу на 100 грамм готовых оладушек: 186/11/7/19

24 июл 23 написано членом: natali1610701

У меня получилось 218 грамм готового продукта

24 июл 23 написано членом: natali1610701


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natali1610701-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natali1610701- Журнал, 25 июл 23

Оставить свой Комментарий

natali1610701-Изменение Веса