ddiess- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя ddiess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

94,3 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

921 ккал

Жир: 18,28г | Белк: 71,46г | Углев: 122,18г. Завтрак: Café. Обед: Ovo Mal Cozido, Pepino (Descascado), Cenouras, Qualitá Palmito Açaí . Ужин: Tilápia, Legumes Cozidos, Ovo Frito sem Gordura, Rabanetes, Couve Chinesa, Beterrabas, Koni Store Sunomono, Qualitá Palmito Açaí , Cenouras. Перекус/Другое: Molico Molico Triplo Zero Morango, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Soberana Bala de Gengibre e Mel. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: transporte - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddiess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddiess- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

ddiess-Изменение Веса