Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
puhpine
Журнал
29 июл 15
puhpine- Журнал, 29 июл 15
Параметры Пользователя puhpine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Dear readers,
I expected to drop fast to the 88 kilo, but i did not expect it to happen in just two days! My prediction is to drop another 0.7 kilo in a few days. After that i will have to struggle again for every gram like before...
easy gain is easy loss!
That also applies the other way: easy loss is also easy gain. So if you want to keep off the weight you fought so hard for, you have to keep fighting to keep it off for your new weight to settle.
after two perfect dietdays i am anxious to have another one!!!
love maud.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2015:
1402 ккал
Жир: 33,01г | Белк: 81,65г | Углев: 196,22г.
Завтрак:
Unox Stevige Kippensoep, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts, Tomatoes.
Обед:
Popcorn.
Ужин:
Koekje, Radijs, Gemengde Sla, AH Thousand Islands Sla Dressing, Apples, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Optimel Karamel Vla.
подробнее ...
2161 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good for you, Maud. Nice to see results and to get psyched. :)
29 июл 15 написано членом:
northernmusician
Congrats, keep it up. Definitely in agreement with you on needing to allow a new lower weight to settle as that's how it is for me.
29 июл 15 написано членом:
jmb3450
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
puhpine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю