Anita Chavez- Журнал, 24 июл 23

Faz uma semana que estamos numa onda ruim .... alimentação de qualquer jeito, comendo tudo que vemos pela frente e não conseguimos nem treinar direito. O triste é que no fim de semana tínhamos torneio de tênis pra participar .... era pra ter sido uma ótima semana de treinos e não conseguimos.

Mas bora pra frente, hoje é um novo dia e agosto tem mais torneio pela frente.

Uma ótima semana para todos.

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610 ккал

Жир: 14,82г | Белк: 77,10г | Углев: 40,87г.   Завтрак: Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Beijinho, Growth Supplements Medium Whey. Обед: Nestlé Iogurte Nesfit Morango, Aveia e Baunilha, Purê de Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. подробнее ...