Irinalimon- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя Irinalimon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем привет. Поселитесь какой у вас сегодня бжу 🤗

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

1344 ккал

Жир: 67,21г | Белк: 88,03г | Углев: 96,60г. Завтрак: Петропавловское Сливки 20%, Рахат Зефир в Шоколаде , Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Almette Сливочный Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Помидоры. Обед: Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами, Barilla Tortiglioni. Ужин: АМП Филе Куриное Копчено-Вареное, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, President Творог 0,1%. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Поделитесь *

24 июл 23 написано членом: Irinalimon

Б- 75, Ж-35, У- 240.

24 июл 23 написано членом: nvdovina111

БЖУ 15/32/53, обожралась пряников Яшкино. Ни о чем не жалею 😁

24 июл 23 написано членом: Говорящий Кролик

Говорящий кролик это ваш бжу за день или за 1 прием пищи?

24 июл 23 написано членом: Irinalimon

У меня за сегодня БЖУ 90/70/100. Но собираюсь менять на 100/40/130.

24 июл 23 написано членом: Irinalimon

Б - 25 Ж - 25 У - 45

24 июл 23 написано членом: Лиля<33

Доброго всем вечера! По многочисленным просьбам я наконец-то создала канал,очень много просили спрашивали,как?с чего начинала?долго ли? Я начала осуществлять свою мечту. Я начала худеть. Без диет. Без тренировок. Я просто стала Жить на Интервальном голодании! Благодаря ИГ я уже смогла сбросить 21 килограмм. Мой Стартовый вес составлял 70 кг. Сейчас мой вес 49.5

25 июл 23 написано членом: masha.gordeeva1617

Это в процентном соотношении за день

25 июл 23 написано членом: Говорящий Кролик

Угли до 15, белки до 30, жиры до 70, держу кето

26 июл 23 написано членом: dr.Tomiris


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irinalimon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irinalimon- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

Irinalimon-Изменение Веса