marm0ora- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

67,3 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

2088 ккал

Жир: 100,33г | Белк: 162,33г | Углев: 148,01г. Завтрак: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Salt, Kirkland Signature Organic Eggs. Обед: Panera Bread Cookie - Oatmeal Raisin with Berries, Watermelon, Real Good Foods Chicken Strips. Ужин: Bell-View Stuffed Manzanilla Olives, great value Pepitas, Turkey cooked, Great Value Romaine Lettuce, Lemon Juice. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Protein brownies, Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса