@roandreatta- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя @roandreatta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

77,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

2103 ккал

Жир: 67,20г | Белк: 165,65г | Углев: 207,18г. Завтрак: Lekker Pão de Forma Integral, Ovo, Clara de Ovo. Обед: Filé de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Ужин: Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Quindim, Guimarães Paçoca Rolha Zero, Guimarães Paçoca Rolha Zero, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Prata. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Musculação - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, caminhada - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@roandreatta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@roandreatta- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

@roandreatta-Изменение Веса