Пузочес- Журнал, 24 июл 23

Параметры Пользователя Пузочес | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2023

83,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2023:

1214 ккал

Жир: 77,12г | Белк: 63,20г | Углев: 77,46г. Завтрак: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Брынза, Кофе с Молоком. Обед: Азбука Вкуса Стручковый Горох, Ашан Клубника Свежая. Ужин: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Пузочес-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Пузочес- Журнал, 24 июл 23

Оставить свой Комментарий

Пузочес-Изменение Веса