mandyoliv- Журнал, 23 июл 23

Параметры Пользователя mandyoliv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2023:

1315 ккал

Жир: 29,50г | Белк: 116,42г | Углев: 149,38г. Завтрак: Viçosa Doce de Leite, Bauducco Torrada Integral, Banana Prata, Ovo Cozido, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Обед: Verde Campo Cottage, Abóbora Cabotia, Arroz Integral, Hortifruti Patinho Moído . Ужин: Ervilha Torta, Arroz Integral, Beterraba Cozida, Tilápia. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão , Tâmara, Morangos, Queijo Fresco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

mandyoliv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю