rgbucker- Журнал, 28 июл 15

Параметры Пользователя rgbucker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2015

75 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2015:

2473 ккал

Жир: 48,54г | Белк: 88,48г | Углев: 424,78г. Завтрак: Ritter Geléia de Goiaba Light, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Обед: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto, Tomates Cereja. Ужин: Xarope de Chocolate, Sushiaki Hot Filadélfia, China in Box Rolinho Primavera, Uramaki, Kibon Sorvete de Creme. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Ritter Geléia de Goiaba Light, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Maçãs Gala, Banana Prata, Glória Leite Desnatado, Mamão Formosa, Piraquê Biscoito de Maizena. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rgbucker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rgbucker- Журнал, 28 июл 15

Оставить свой Комментарий

rgbucker-Изменение Веса