PamelaMendonça- Журнал, 23 июл 23

Параметры Пользователя PamelaMendonça | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2023:

1532 ккал

Жир: 75,30г | Белк: 92,11г | Углев: 123,09г. Завтрак: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Cuscuz (Cozido), Aveia em Flocos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Hortifruti Banana Prata Crua, Betânia Leite Desnatado. Обед: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Costela Bovina. Перекус/Другое: Aveia em Flocos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Eu tenho balança digital peso todos meus alimentos 90 gramas de batata inglesa,80 gramas de cenoura,100 gramas de proteína uso sempre 100 gramas de proteína no almoço e janta fico mto satisfeita diminuiu mto a minha fome adicionando mais proteínas me ajudou demais consumo muitas frutas e verduras quase não como batata só as vezes raramente prefiro frutas e verduras carnes magras, camarão,peixe e peito de frango e frutas de baixa calorias!❤️

23 июл 23 написано членом: PamelaMendonça


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PamelaMendonça-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PamelaMendonça- Журнал, 23 июл 23

Оставить свой Комментарий

PamelaMendonça-Изменение Веса