antonio.marcos.freire.jr- Журнал, 23 июл 23

Параметры Пользователя antonio.marcos.freire.jr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2023

124,9 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2023:

1923 ккал

Жир: 105,31г | Белк: 98,39г | Углев: 143,76г. Обед: Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Pepsi Pepsi Zero, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Massa Leve Pizza Mussarela Massa Fina, Margarina, Vono Sopa Batata com Carne (18g), Crackers, Pepsi Pepsi Zero, Banana Nanica. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

antonio.marcos.freire.jr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

antonio.marcos.freire.jr- Журнал, 23 июл 23

Оставить свой Комментарий

antonio.marcos.freire.jr-Изменение Веса