Nadjanara- Журнал, 23 июл 23

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2023

56 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2023:

274 ккал

Жир: 16,73г | Белк: 14,79г | Углев: 15,37г. Завтрак: Ovo Mexido, Pão Caseiro. подробнее ...

323 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, HIIT - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadjanara-Изменение Веса