Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2023
|
103,6 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 19,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2151 ккал
|
Жир: 59,08г | Белк: 97,15г | Углев: 295,29г.
Завтрак: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Обед: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Ужин: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. подробнее ...
|
|
3422 ккал
|
Упражнение:
Badminton - 2 часа и 38 минуты, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
KURIPEdotCOM-Изменение Веса
|
