Virginia Rolim- Журнал, 22 июл 23

Параметры Пользователя Virginia Rolim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Organizar faz tudo ficar mais fácil ✌🏼

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2023:

1121 ккал

Жир: 32,19г | Белк: 71,63г | Углев: 137,85г. Завтрак: Tchê Pão Pão Caseiro, Banana Prata, Elegê Leite em Pó Integral. Обед: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida. Ужин: Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Vital Pão Preto. Перекус/Другое: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Maçã. подробнее ...

1445 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

nossa queria dicas para fazer tb e como descongelar?

22 июл 23 написано членом: belmoreira

👏🏼✨

22 июл 23 написано членом: lJéssical

Elas estão suadas pois ainda estava quente. Eu tenho gatos e não posso deixar aberto 😂 Nestes só tem a carne. Eu fiz moída e coloquei grão de bico. 100 gr por porção. Daí eu cozinho s batata e separo em porções de 100 gr tb. Eu não coloco tudo junto pois eu gosto de variar o carbo. Sempre a mesma coisa me enjoa. Mas sempre 100 gr de cada.

22 июл 23 написано членом: Virginia Rolim

Gostei da ideia 💡😸

24 июл 23 написано членом: Andrea Karine


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Virginia Rolim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Virginia Rolim- Журнал, 22 июл 23

Оставить свой Комментарий

Virginia Rolim-Изменение Веса