amber.hali- Журнал, 22 июл 23

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2023

59,8 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2023:

2373 ккал

Жир: 114,34г | Белк: 103,27г | Углев: 231,37г. Завтрак: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Scrambled Egg , Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. Обед: Chicken Leg, Onion Rings (Breaded and Fried) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat) , Wimpy Small Chips, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Cheeseburger with Bacon and Condiments . Ужин: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Cinnabon Cinnabon Classic. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Cardio - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 22 июл 23

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса