Janice Piovesan- Журнал, 22 июл 23

Параметры Пользователя Janice Piovesan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2023

126,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 36,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2023:

1427 ккал

Жир: 70,97г | Белк: 76,97г | Углев: 114,16г. Завтрак: DIA Manteiga com Sal, Biscoito de Polvilho, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Обед: Bem Brasil Batata Rústica, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Hellmann's Mostarda Amarela , DIA Catchup Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Canastra Queijo, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Torta de Frango. подробнее ...

3079 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Janice Piovesan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Janice Piovesan- Журнал, 22 июл 23

Оставить свой Комментарий

Janice Piovesan-Изменение Веса