Strongwoman32- Журнал, 22 июл 23

Параметры Пользователя Strongwoman32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2023

81,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2023:

1386 ккал

Жир: 51,54г | Белк: 124,61г | Углев: 109,38г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Frozen Strawberries , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. Обед: Raw Vegetable, Dietz & Watson Originals Organic Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Ужин: Kirkland Signature Brats, Large Hamburger with Condiments and Vegetables . подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 8 часа и 33 минуты, Fitbit - 15 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Strongwoman32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю