Lenko_vredina- Журнал, 22 июл 23

Параметры Пользователя Lenko_vredina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2023

67,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2023:

1809 ккал

Жир: 68,45г | Белк: 150,58г | Углев: 142,52г. Завтрак: Соленые Крекеры, Кофе. Обед: Склавенидис Серый Хлеб Серый, Голубика, Rimi Pastry Twists, Суп с Фрикадельками, Кефир 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Ужин: Обычный Майонез, Склавенидис Серый Хлеб Серый, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Компот Ягодный. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Сливочное Масло, Склавенидис Серый Хлеб Серый, BPI Sports CLA+Carnitine, Solgar Omega-3 Triple Sstrenght. подробнее ...

1559 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lenko_vredina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lenko_vredina- Журнал, 22 июл 23

Оставить свой Комментарий

Lenko_vredina-Изменение Веса