Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jeh Lais
Журнал
21 июл 23
Jeh Lais- Журнал, 21 июл 23
Параметры Пользователя Jeh Lais
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023
72,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2023:
1336 ккал
Жир: 58,82г | Белк: 98,91г | Углев: 106,18г.
Завтрак:
Kiwi, Wedy Nutrition Whey Protein.
Обед:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Repolho, Batata Doce Cozida, Legumes Cozidos, Manteiga (com Sal), Molho de Tomate, Carne Moída Refogada.
Ужин:
Manteiga (com Sal), Batata Doce Cozida, Molho de Tomate Caseiro, Carne Moída Refogada, Legumes Refogados, Peg Pig Torresmo Pururuca.
Перекус/Другое:
Banana Prata.
подробнее ...
1976 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 24 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jeh Lais-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю