Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nad1202
Журнал
22 июл 23
nad1202- Журнал, 22 июл 23
Параметры Пользователя nad1202
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2023
69,6 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июля 2023:
1340 ккал
Жир: 41,66г | Белк: 177,13г | Углев: 55,11г.
Завтрак:
Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak).
Обед:
Saori Saos Tiram, Golden Farm Mixed Vegetables, Tahu Kukus, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan).
Ужин:
Wortel Dimasak, Telur, Cap Cay Kuah, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan).
Перекус/Другое:
Alfamart Buah Naga, Fitbar Fitbar Cheese Delight.
подробнее ...
1808 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nad1202-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю