nobgt- Журнал, 22 июл 23

Параметры Пользователя nobgt | < Предыдущая Запись |Следующий >

joooo....no consigo mantenerme por debajo de 58 kg.... pero tampoco subo más de 60 kg....
se ve que mi cuerpo está a gusto en 59 kg ....voy a escuchar mi cuerpo 😁😁

59,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2023:

1174 ккал

Жир: 59,87г | Белк: 29,76г | Углев: 127,83г. Завтрак: Hacendado Pan de Molde con Avena, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Tulipán Mantequilla. Обед: Pan de Pueblo, Hacendado Tortilla Fresca de Patata con Cebolla, Mayonesa. Перекус/Другое: Nutella B-Ready, Cruasán, Pringles Original, Hacendado Longaniza de Pueblo, Palitos de Pan. подробнее ...

1289 ккал

Упражнение: caminar - 1 час, trabajo 6 h - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nobgt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nobgt- Журнал, 22 июл 23

Оставить свой Комментарий

nobgt-Изменение Веса