Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
theonlyrealperson
Журнал
27 июл 15
theonlyrealperson- Журнал, 27 июл 15
Параметры Пользователя theonlyrealperson
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2015
104,1 кг
Потеряно до сих пор:
17,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июля 2015:
1526 ккал
Жир: 38,85г | Белк: 150,77г | Углев: 142,15г.
Завтрак:
Granny Smith Apples, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Munster cheese slices Edelweiss creamery.
Ужин:
Old Home 1% Lowfat Cottage Cheese, Perdue Simply Smart Lightly Breaded Chicken Strips.
Перекус/Другое:
Kraft Cream Cheese 1/3 Less Fat, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (29g), Carrots, Cucumber (with Peel), Kiwi Fruit, Now Sports Whey Protein Isolate.
подробнее ...
3536 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
theonlyrealperson-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю