Hannadipp- Журнал, 21 июл 23

Параметры Пользователя Hannadipp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almocinho leve de hoje 🥗

-130g tilápia na Air fryer
-40g arroz
-quiabo e salada sem pesar

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2023:

1411 ккал

Жир: 39,92г | Белк: 99,34г | Углев: 167,97г. Завтрак: Clara de Ovo Cozida, Café, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Обед: Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Quiabo Cozido. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida, Cuscuz (Cozido), Café (Infusão). Перекус/Другое: Bono Biscoito Recheado, Rancheiro Rosquinha de Banana com Canela, Dux Whey Protein Isolado Coco, Pêra Portuguesa, Bauducco Panetone Salgado. подробнее ...

80 Сторонников Поддержка

Комментария

a coca aí não é necessária, sem falar que o gás dela impede o estômago de reduzir de tamanho. Futuramente mesmo que decaia na disciplina, o tamanho do estômago reduzido não te deixar comer muito besteira.

21 июл 23 написано членом: matheusxavier0319

Oi Matheus agradeço suas informações mas pra mim a coca zero é necessária de vez em quando sim, tenho uma alimentação saudável mas sem radicalismo! Tomo coca 1x na semana e me sinto bem assim 😊

21 июл 23 написано членом: Hannadipp

o estômago não volta o tamanho nunca mais apenas com operação, e o tamanho do estômago não interfere em nada se ela conseguir se alimentar bem não é uma coca zero que vai fazer perder.

21 июл 23 написано членом: ferminojuliana32

👏🏼✨

22 июл 23 написано членом: lJéssical


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hannadipp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hannadipp- Журнал, 21 июл 23

Оставить свой Комментарий

Hannadipp-Изменение Веса