CParky- Журнал, 18 июл 23

Параметры Пользователя CParky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023

89,0 кг Потеряно до сих пор: 19,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июля 2023:

2794 ккал

Жир: 98,90г | Белк: 240,98г | Углев: 251,03г. Завтрак: Bananas, Spectrum Chia Seeds, Almond Butter, Nutricost Whey Protein Isolate Milk Chocolate, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Обед: Almond Butter, Bananas, Chicken Breast, Granny's Delight Old Fashioned Whole Wheat Bread, Brussels Sprouts, Honey. Ужин: Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Almond, Beets , Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Grapes, Nutricost Whey Protein Isolate Milk Chocolate, Jimmy Bar Clean Protein Bar - Eye of The Tiger. подробнее ...

2884 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CParky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CParky- Журнал, 18 июл 23

Оставить свой Комментарий

CParky-Изменение Веса