akira765- Журнал, 21 июл 23

Параметры Пользователя akira765 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2023

71,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2023:

677 ккал

Жир: 9,18г | Белк: 37,49г | Углев: 109,56г. Завтрак: Café com Açúcar, Café, Pão Francês, Ovo Frito. Обед: Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Café com Açúcar, Bife de Fígado, Macaxeira Cozida. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akira765-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akira765- Журнал, 21 июл 23

Оставить свой Комментарий

akira765-Изменение Веса