CParky- Журнал, 20 июл 23

Параметры Пользователя CParky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2023

89,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2023:

1749 ккал

Жир: 59,55г | Белк: 188,95г | Углев: 122,24г. Обед: Bananas, Chicken Breast, Granny's Delight Old Fashioned Whole Wheat Bread, Brussels Sprouts, Almond Butter. Перекус/Другое: RxBar Chocolate Sea Salt, Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Almond, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Grapes, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Bare Performance Nutrition Whey Protein Powder - Fudge Chocolate. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CParky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CParky- Журнал, 20 июл 23

Оставить свой Комментарий

CParky-Изменение Веса