Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sabrinamarquest
Журнал
20 июл 23
sabrinamarquest- Журнал, 20 июл 23
Параметры Пользователя sabrinamarquest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2023:
1575 ккал
Жир: 64,94г | Белк: 100,71г | Углев: 147,20г.
Завтрак:
Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella.
Обед:
Nestlé Kit Kat, Bacon, Friboi Carne Moída Patinho, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten , Tomates, Hellmann's Maionese.
Ужин:
Santa Massa Pão de Alho Picante, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Перекус/Другое:
Pullman Pão de Forma Tradicional, Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral.
подробнее ...
1941 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sabrinamarquest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю