Взвешивание (без записи в журнале) 18 июля 2023
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1978 ккал
|
Жир: 61,77г | Белк: 117,48г | Углев: 233,64г.
Завтрак: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой, Boombar Арахисовая Паста, Селяночка Хлопья Пшенные, Макфа Хлопья Гречневые. Обед: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Морозко Блинчики с Творогом, Gustus Свёкла Маринованная Нарезанная, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Кот де Франс Молоко 2,5%, Лук, Картофель. Ужин: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Лук, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Персик, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный . подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|
