marlileocadio- Журнал, 20 июл 23

Параметры Пользователя marlileocadio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2023:

1615 ккал

Жир: 36,04г | Белк: 38,70г | Углев: 288,47г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Royal Gelatina Cereja, Relva Verde Fibra de Maça, Café com Açúcar. Обед: DuCopo Geléia de Mocotó Light, Café com Açúcar, Batata Doce, Tomates Vermelhos, Caldo de Mandioca, Maçãs Gala. Ужин: Caldo de Mandioca, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Batata Doce. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marlileocadio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marlileocadio- Журнал, 20 июл 23

Оставить свой Комментарий

marlileocadio-Изменение Веса