Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sabrinamarquest
Журнал
11 июл 23
sabrinamarquest- Журнал, 11 июл 23
Параметры Пользователя sabrinamarquest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2023
64 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2023:
1875 ккал
Жир: 67,58г | Белк: 89,98г | Углев: 225,50г.
Завтрак:
Café, Banana, Tirol Doce de Leite, Wickbold Pão Integral.
Обед:
Hellmann's Maionese, Milka Chocolate, Tomates, Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bacon.
Ужин:
Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Grego Mel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten, Músculo Bovino Cozido.
Перекус/Другое:
Lacta Bis Laka, Morangos, Café, Milka Chocolate.
подробнее ...
2130 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sabrinamarquest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю