Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2023
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3419 ккал
|
Жир: 110,94г | Белк: 229,99г | Углев: 373,06г.
Завтрак: Solgar Omega 3 950 Mg, Абрикос, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Обед: Solgar Omega 3 950 Mg, Русский Холод Лакомка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Буррата, Barilla Спагетти #5, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Куриное Филе. Ужин: Barilla Спагетти #5, ВкусВилл Торт Клубничный Бархат, Домик в деревне Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Летний День Молоко 2,5%, Кантри Сад Зефир с Кусочками Клюквы, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alexander_Tsapin-Изменение Веса
|
